Når du er gravid, sker der store forandringer i kroppen – også i munden. Hormonelle ændringer kan påvirke tandkødet, og kvalme eller ændrede kostvaner kan øge risikoen for huller i tænderne. Derfor er det ekstra vigtigt at have fokus på tandpleje under graviditeten. Her får du en guide til, hvordan du bedst passer på dine tænder og dit tandkød, mens du venter barn.

Hormonernes indflydelse på tandkødet

Under graviditeten stiger niveauet af hormoner som østrogen og progesteron, og det kan gøre tandkødet mere følsomt over for bakterier. Mange gravide oplever, at tandkødet bliver hævet, rødt og let bløder – en tilstand, der kaldes graviditetsbetinget tandkødsbetændelse.

Selvom det kan virke harmløst, er det vigtigt at tage det alvorligt. Ubehandlet tandkødsbetændelse kan udvikle sig til paradentose, som i værste fald kan påvirke både tænder og det omkringliggende væv. Den gode nyhed er, at grundig mundhygiejne og regelmæssige tandeftersyn kan forebygge problemerne.

Sådan holder du tænderne sunde under graviditeten

Små daglige vaner gør en stor forskel for din mundsundhed. Følg disse råd for at beskytte tænder og tandkød:

• Børst tænder to gange dagligt med en blød tandbørste og fluortandpasta. Fluor styrker emaljen og forebygger huller.
• Brug tandtråd eller mellemrumsbørster hver dag for at fjerne plak, hvor tandbørsten ikke kan nå.
• Skyl munden med vand efter opkast, men vent mindst 30 minutter med at børste tænder – syren fra mavesaften kan midlertidigt blødgøre emaljen.
• Drik vand i stedet for søde drikke, og undgå at småspise for ofte. Hyppige måltider øger risikoen for syreangreb på tænderne.
• Spis varieret med fokus på grøntsager, fuldkorn og mejeriprodukter – det gavner både dig og barnet.

Hvis du oplever blødning fra tandkødet, dårlig smag i munden eller vedvarende smerter, bør du kontakte din tandlæge. Det er bedre at få tjekket for meget end for lidt.

Tandlægebesøg under graviditeten

Mange gravide er i tvivl om, hvorvidt de må gå til tandlæge – men det må du gerne, og det bør du også. Faktisk anbefales det at få et ekstra eftersyn under graviditeten, især hvis du har tendens til tandkødsproblemer.

Fortæl altid tandlægen, at du er gravid. Det kan have betydning for, hvilke behandlinger og bedøvelsesmidler der anvendes. De fleste almindelige tandbehandlinger kan udføres uden problemer, men større indgreb udsættes ofte til efter fødslen, medmindre der er akut behov.

Kvalme, opkast og syreskader

Mange gravide oplever kvalme, især i første trimester. Gentagen opkast kan udsætte tænderne for mavesyre, som gradvist nedbryder emaljen. For at beskytte tænderne kan du:

• Skylle munden med vand eller en mild fluorholdig mundskyl efter opkast.
• Undgå at børste tænder lige efter – vent en halv time.
• Spise et lille stykke ost eller skylle med mælk, som neutraliserer syren.

Hvis du har vedvarende kvalme, kan tandlægen rådgive om produkter, der beskytter emaljen.

Myter om tandpleje og graviditet

Der florerer mange myter om tænder og graviditet – her er nogle af de mest almindelige:

• “Man mister en tand for hvert barn.” Det passer ikke. Med god mundhygiejne og regelmæssige tandlægebesøg kan du bevare dine tænder sunde hele livet.
• “Man må ikke få taget røntgenbilleder.” Tandlæger undgår som udgangspunkt røntgen under graviditet, men i særlige tilfælde kan det gøres med beskyttelse, hvis det er nødvendigt for behandlingen.
• “Tandlægebesøg er farlige for barnet.” Nej – tværtimod kan ubehandlede infektioner i munden være mere risikable end selve tandbehandlingen.

Efter fødslen – fortsæt de gode vaner

Efter fødslen kan søvnmangel og travlhed gøre det svært at prioritere tandpleje, men det er vigtigt at fortsætte de gode rutiner. Tandkødet skal have tid til at falde til ro, og hormonbalancen normaliseres gradvist. Hvis du ammer, er det stadig vigtigt at spise varieret og drikke rigeligt med vand – det gavner både dig og barnet.

Et kontrolbesøg hos tandlægen et par måneder efter fødslen kan være en god idé for at sikre, at alt er, som det skal være.

Læs også:

Tandeftersyn og stress: Sådan kan tandlægen opdage slid fra tandpres

Mund

Et tandeftersyn handler ikke kun om huller og tandsten. Tandlægen kan også opdage tegn på stress gennem slid og spændinger i kæberne. Læs, hvordan tandpres afslører psykisk belastning, og hvad du selv kan gøre for at passe på både tænder og trivsel.

Find den rette tandlæge, hvis du lider af tandlægeangst

Mund

Et tandlægebesøg behøver ikke være en ubehagelig oplevelse. Læs, hvordan du finder en tandlæge med erfaring i tandlægeangst, og få praktiske råd til at forberede dig, kommunikere åbent og tage små skridt mod en mere tryg behandling.

Sundt tandkød hele livet – sådan bevarer du et naturligt og sundt udseende

Mund

Et sundt tandkød er nøglen til både et flot smil og god mundhygiejne. Læs, hvordan du med daglig pleje, den rette kost og regelmæssige tandeftersyn kan forebygge problemer og bevare et naturligt udseende hele livet.

Når din partner har dårlig ånde – sådan hjælper du omsorgsfuldt uden at såre

Mund

Dårlig ånde kan være svært at tale om, når det handler om ens partner. Få råd til, hvordan du tager emnet op med respekt, omsorg og forståelse – og hjælper din partner uden at såre.

Et sundt smil – også under graviditeten

Graviditeten er en tid med mange forandringer, men med lidt ekstra opmærksomhed kan du bevare et sundt smil hele vejen igennem. God mundhygiejne, sunde vaner og regelmæssige tandlægebesøg er den bedste investering – både for dig og dit kommende barn.